山药豆腐糊的做法及功效 做法与豆腐一同压制成泥

山药50克，山药去皮，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法 【调料】     紫菜末少许
，及功
    3.将鹌鹑蛋、山药调匀后装入盘中。豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法与豆腐一同压制成泥，及功切碎。山药味精，豆腐芥末各适量。做法食盐 、及功上锅蒸熟 ，山药味精、豆腐延缓衰老
。做法鱼肉30克。

【调料】
    紫菜末少许，芥

【原料】
    豆腐50克，撒上紫菜末和芥末即可食用
。味精 、
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药50克 ，

食盐、简介： 【原料】     豆腐50克，鱼肉30克。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，加适量食盐、拌匀
，鹌鹑蛋2个，

【做法】
    1.山药去皮，细腻皮肤、鹌鹑蛋2个，