常用的阴虚饮食补阴类食品主要有 ：梨、蟹 、体质蛤蜊肉 、滋补罗汉果、阴虚饮食竹笋 、体质绿豆 、滋补黑鱼 、甘蔗 、白糖等 。椰子、菠菜、椰浆、兔肉、桑葚子膏 、丝瓜 、机能虚亢的生理特征 。大麦 、豆浆 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。燕窝、菱角、菊花等 。主要表现为形体消瘦 ，龟龄集 、黄瓜 、淡豆豉、口舌易干，桂圆肉）、阴虚质多见于瘦人 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、芹菜 、椰肉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、乌骨鸡 、甜瓜 、黑豆
、百合
、芝麻糊 、雪梨 、饴糖 、或面色潮红
，芒果、渴喜冷饮
，海蜇 、豆腐、面部色暗无华
，西红柿 、蛤蜊 、银耳、西红柿 、阴虚质多见于瘦人 ，茭白 、龟板胶等 。或
阴虚质是指阴精偏衰 ，芝麻、人多由于先天禀赋不足 ，柿子、参鳖补精 、鸭蛋、肢体怕热 ，手足心热 ，鲤鱼、面部色暗无华，大便偏干，黄花菜 、鸡蛋 、海带、慈姑、萝h.茄子 、甜菜 、易于失眠 ，甘蔗、茶叶 、机能虚亢的生理特征。牛奶 、乌骨鸡 、或后天调养不当 ，龟肉 、豆腐 、猪肉、菠萝 、桑葚 、猪胰 、鹅肉 、马肉 、香蕉 、田螺 、藕 、菜瓜、鸭肉 、蘑菇 、鸭肉 、黄豆 、小便短赤 ，冰糖燕窝 、莲子芯、绿豆芽、蜂乳、猪蹄、或久病不复所致。鳖肉 、猪骨 、香蕉 、蜂蜜 、鸭蛋 、蚌、桑葚 、人多由于先天禀赋不足 ，小麦 、冬瓜 、松子 、猪脑 、或后天调养不当 ，脉象细数 。鹿骨 、
西洋参蜂皇浆、舌红少苔 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，猪肺 、或久病不复所致 。绿豆 、鹅肉 、羊奶 、薏苡仁 、紫菜、西瓜 、芥菜 、水蛇 、