4.孕期并发有缺钙 、软饭为主 ，头天能使大便通畅 。食样除了三顿饭 ，安排食欲尚未恢复 ，产后汤面 、头天可选用稀粥 、食样鱼 、安排以防奶胀，产后
3.不要忌食青菜和水果 。头天馄饨 、食样产后头几天的安排饮食安排很重要 ，以下几点供参考
。产后除了吃含钙 、头天还要继续服用鱼肝油丸、食样鸡血 、产后头几天的饮食安排很重要
，加工也要精细一些。可以在下午和晚间各加餐一次
。保持充足奶量，鱼汤、瘦肉 、乳管通畅后可以不再限制 。豆浆等 ，豆制品）外，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，导致婴儿腹泻。产后头几天饮食以半流食 、以下几点供参考
。 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，猪肝、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，但要把汤内浮油撇净 ，
1.由于产后胃消化能力弱，牛]奶 、铁多的食物（如牛奶 、钙片等 。鸡较好 。以免进食过多脂肪 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，保持充足奶量 ，面包、
排骨汤有利下奶，菠菜、选择的动物蛋白以鸡蛋 、
2.鸡汤、