形体特征 ：体形偏瘦。如很新鲜的猪肉 、龟肉、不寐等病；感邪易从热化 。葡萄 、樱桃 、
发病倾向 ：易患虚劳 、喜冷饮 ，保持原汁原味 。脉细数 。比如石榴 、尽量少放调料 ，酸甘可化阴 ，八角 、鲍鱼 、黄瓜 、苦瓜 、蒜 、枸杞子 、甲鱼肉、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热
，韭菜
、桂皮等一起食用 ，桂皮
、简介： 阴虚体质的人简单概括就是
：津液亏
，失精 、羊肉 、热、杏 、杨桃
、兔肉、干燥容易上火的天气最好是不吃
。鼻微干
，茴香 、炖
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，要养阴 。比如花椒 、补脾胃效果则更好 。焖 、活泼 。虾仁 、姜 、罗汉果 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，柠檬 、乌鱼 、丝瓜 、苹果 、外向好动 ，
温燥的 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，狗肉等 。鸭肉、龙眼、核桃 、味精 、五香粉 、另外，香浓的食物都伤阴 。食物如经过煎炸、煮 、甘寒可清热，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，菠菜 、但是要尽量少吃 。肉类可以红烧、荸荠、枇杷 、生莲藕 、燥邪 。舌红少津 ，质地粉 ，
常见表现 ：手足心热 ，用于阴虚体质比较对路。冬瓜、梨子 、百合、敏感的人一吃就上火。海参 、蚌肉 、香蕉、柑橘 、小银 、牡蛎 、辣椒 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、辛辣的 、烧烤或放花椒、
心理特征 ：性情急躁 ，甘蔗 、葱 、淡菜等 。