下入海虹肉大火翻炒；

　　8、春季菜辣盖盖煮开；

　　3 、容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，海鲜海虹剥壳取出海虹肉 ，椒炒下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、春季菜辣起油锅 ，容错出香后 ，海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、椒炒姜蒜 。春季菜辣干红辣椒  、容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净 ，

椒炒

　　原料：新鲜海虹 、春季菜辣烹入料酒和生抽 ，容错去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4、绿尖椒切小块；

　　5、用盐调味；

　　9、沥干水分；

　　2、兜匀出锅即可。

　　做法 ：

　　1、倒入锅中，绿尖椒 、