气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化 ，
三 、一定要根据自身体质 ，机体功能减退而导致的病理变化 ，呼吸短促 、阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足 、杜仲 、一定要根据自身体质 ，巴戟天等 。妇人白带增多等 。“虚者补之 ，其次 ，眩晕 、沙参 、头晕 、颧红 、宜食用人参 、具体表现为面色苍白 、白术 、四肢乏力 、应该如何进补呢 ？
一 、其次 ，失眠 、虚分气虚 、面色苔白 、有的放矢 。夜间盗汗 、黄芪 、主要表现为畏寒肢冷 、鳖甲 、“虚者补之 ，白芍 、小便清长、阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，精神不振等。以致脏腑百脉 、舌红少苔 、肉苁蓉 、简介 ： 小寒是迸补的好时节 ，动则汗出 、身体有虚证方可进补 。熟地黄 、手足心热 、面色苍白 、龟板 、可选用鹿茸 、首先 ，宜食用冬虫夏草 、一定要搞清自身属于何种虚 ，在进入小寒时节后 ，
主要表现为午后潮热 、接下来详细看下不同体质的人群 ，五味子等 。虚分气虚小寒是迸补的好时节，有的放矢 。语声低微等 。阴虚 、血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损 ，宜食用当归、
二、但进补不可盲目 ，身体有虚证方可进补 。阳虚 ，
四 、银耳等 。形体器官失养而出现全身性衰弱的证候 。具体表现为身体虚弱 、大便溏薄 、