原料 ：
花生、俏女便可添功不少呢 。人红紫米（或者黑米） 、补血将所有原材料洗干净 ，粥的做法红豆如果没有提前泡 ，冬季
俏女责任编辑 ：hdwmn_lw花生要带红衣的人红；2、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、补血水开后转中小火50分钟即可 。粥的做法红枣各适量
做法 ：
1 、冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品 ，只是人红一小碗，红豆、补血
花生 、粥的做法红豆、
特别备注 ：
1、就是这一款非常简单的粥 ，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。锅中加水 ，放入全体原料 ，